Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга.
Для ребят из 2 А класса с мастер-классом по вязанию пальцами выступила ученица 5Д класса Комарова Ульяна.
Ребята узнали, что вязание — одно из самых древних видов декоративно-прикладного искусства, которому уже более трех тысяч лет. Связанные вещи были впервые обнаружены в древних захоронениях Египта, Греции, Рима.
Также, ребята погрузились в медитацию и расслабились после учебного дня.
Ульяна делится советами по предотвращению выгорания:
Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
Хобби, увлечение по вкусу. Занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе.
#школа155красноярск
#школьныйпрессцентр155
#Образование#красноярск
#Красноярскийкрай
#Орлята_России #Минпросвещения #ВДЦОрлёнок
#образованиекрасноярск
#Навигаторыдетства#Рддм
#ГодПедагогаНаставника #ГПН_2023
#Росдетцентр #НавигаторыДетства
Фотографии
